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身心健康--一个影响企业利润的问题

如今、人们身负重重压力,这些压力来自工作负荷,也来自每天需要处理的大量信息,因为要与不同行业的人打交道,事实上,我们现在时刻处于工作状态,因为身边的技术设备如影随形,因为我们要与生活在地球上另一端的人们协同工作,在这方面,许多公司并没有切实努力去勾勒界线,告诉雇员这是公司对你的期待,但不希望你超越极限,当这种含混不清的雇佣关系驱使人们不断向前,并且承担越来越多的时候,人们就被迫屈服于这种压力和紧张状态,最近的研究和积极心理学已经发现,快乐与身心健康并不是人们乐于拥有的东西,而是必须拥有的东西,当你处于一种积极心理状态的时候,正是你能够思考探索新东西的时候,能够在大脑中形成新的联系,也是人们愿意对他人持开放态度的时候,我们认识到,身心健康不仅仅对于作为个体的每个人至关重要,对于整个公司团队来说也非常关键,原因在于,在当今知识与创意经济时代,公司的整体表现需要人们拥有积极的心理状态和在工作中发挥最佳水平,说到身心健康,人们往往将其与水疗、度假或者瑜伽健身联系起来,但这些想法是非常逃避现实的,听上去仿佛是想要感觉舒适,就必须得逃离日常生活,事实上,我们现在所说的身心健康,指的是你在工作场所即可拥有的绝佳体验,对一个人来说,在一天当中经常活动,照顾好自己的身体,悉心选择食物,决定做哪些工作以及运动量大小,这些都非常重要,但是更重要的是人们往往忘记自己是建筑的一部分,事实上,我们是空间里真实存在的物质组成部分,空间虽无言语,但却会与我们对话,它告诉我们此时此刻应该做什么,可以做什么,不可以做什么,如果你想鼓励人们变得更乐于社交,想要营造社区的氛围,那就需要创造一种空间,能够告诉人们“这里是社区”这个空间可以是一个专属于你进行私人谈话,提供给人们庆祝并与他人分享信息的地方,这样的空间能够传达“社区”概念,并且促进身心健康,有关改善身心健康建议不胜枚举,我们认为有这六个方面是最基本而不可或缺的,第一就是“专注性”,即集中你的思想,控制你的思想,第二就是“真实性”,每天都做最本真的你自己,第三就是归属感,即你与某一强大团体或某些人构建联系的观念,第四就是意义,感觉你所做的每一件事都是为着一个共同的目的,第五就是积极乐观,你是如何从一个乐观的视角看待这个世界,最后即是活力,指你通过采取行动来提升身体健康,并且经常试图身体与思想合而为一,有很多研究人员他们不仅致力于了解如何避免人们压力过大,筋疲力尽或者受伤,如何帮助人们的身心状态从-5提升到0而且试图研究如何帮助人们从0提升到10如何帮人们保护活力充沛,在工作中,能够给我们带来灵感的一种方法就是,想一想如何能让人们在结束一天工作的时候,感觉比早上刚到公司时更加健康,如果我们病了,情绪低落,忧心忡忡或者心事重重那么我们就没有心情,也没有精力完成需要创意和需要合作共事的任务,而这些又都是需要我们去做的工作,在当今时代,身心健康确实已经成为核心关键,因为需要公司需要人们去做的是全身心投入,而我们只有在身心状态好的时候才能够做到全身心投入。


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